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我的人生我來柔——郁方的幸福進行曲

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原價: NT$350

特價: NT$275

呂家柔(郁方)主述;凃心怡撰文 
ISBN:978-986-5726-66-9
出版日期:2019.06初版
352頁/15×21公分/平裝/照片彩色、內文黑白

我的人生我來柔——郁方的幸福進行曲

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詳細資料

缺而又圓的親情是麵粉,
不向命運低頭是催發,
考驗挫折為力道,人生學習為度量,
調入青澀漸純熟的歲月,
揉捻出香甜不傷胃的好味道。

 

 【好友推薦】

小時候因為環境,學會了刻苦耐勞。二十歲時,因父親重病,弟妹尚在就學,曾受慈濟幫助,更造就了今日樂善好施的她!郁方呀郁方,真是演藝圈的楷模!——康 康

她具有俠女性格,看不得弱勢,心腸柔軟、仗義執言,天蠍座的她天性聰慧,很多我不明所以的事,她常常三言兩語就點出重點,給我一記當頭棒喝!這樣一位閨蜜,怎能不好好愛她?黏她緊緊?——何如芸

在認識她的近二十年歲月,我給她取了一個綽號,叫做——不怕你來問!你可以問她大大小小的事情,我問過她關於愛情、婚姻、小孩的教育、婆媳關係……,無論什麼疑難雜症,找她就對了!——賈永婕

在現實功利的演藝圈,她一直保有純真、溫暖且樂於助人的性情;在工作與家庭,朋友與家人,演藝事業和社會公益之間,她一貫熱忱細心,並且勇於付出,在她身上,我看到涓滴智慧匯流而成的幸福人生。——吳恩文

我們常常依照「真、善、美」的順序來排列這三個字,因為只有最真的人才心存善念,只有心存善念的人才是真正的美。郁方的確符合了這樣的定義,期待她能繼續以這個柔術去營造家庭和事業,揉出未來的美好!——焦志方

 

◎本書為熱心公益的藝人郁方,分享自我奮鬥與智慧經營家庭的生命故事,並帶入靜思人文的食品,分享健康生活之道。

 

目錄

〈名人推薦〉我和郁小方的因緣際會    何如芸

      不怕你來問!        賈永婕

      智慧匯流成就幸福人生    吳恩文

      真善美女丑一點不俗     焦志方

〈自  序〉想給孩子們的禮物

【第一部】請珍惜生命。人生而為人,老天都有功課交給你,也許是修己,也許是幫助更多人,不管是哪個,一輩子只要專心做好一件事,就功德圓滿了。——《陳家家訓第九條》

人生百般滋味

 【愛的分享】慈禧與開水白菜

因緣進入演藝圈

 【愛的分享】花仙子插畫家Cicely Mary Barker

斷開命運鎖鏈

 【愛的分享】科普一二三

學會保護自己

 【愛的分享】裝傻的小唐太宗

記憶中的美味

 【愛的分享】林世航營養師解析:麻芛

 【一起動手做】翡翠麻芛豆腐羹、穀粉蜜乳水果

 

【第二部】沒有人有義務愛你,若有人愛你,你要珍惜感恩,沒有也很正常,但是你可以先學習付出、學習愛。——《陳家家訓第十二條》

旅行的意義

 【愛的分享】蔡仁妤中醫師解析:情緒

便當回想曲

 【愛的分享】鐵路便當

婚後第一盤荷包蛋

 【愛的分享】林世航營養師解析:荷包蛋

學習待人處事

 【愛的分享】臺灣人獨特的吃水果方式

維持婚姻熱度

 【愛的分享】蔡仁妤中醫師解析:白蘿蔔燉梨

 

【第三部】我會照顧你至成人,給你教育,但我不會把財產留給你,更不會供養你下半輩子。將來你必須帶著我曾經給你的養分,自己開疆闢土,開創自己的人生。——《陳家家訓第十條》

婆婆送的一套書

 【愛的分享】醜女皇后鍾離春

緊握與放手

 【愛的分享】蔡仁妤中醫師解析:黃金蟲草

孩子心中的巨人

 【愛的分享】蔡仁妤中醫師解析:薑黃

 【一起動手做】五行韓式泡麵、彩蔬拌香積飯

遇上浪漫的女兒

 【愛的分享】蔡仁妤中醫師解析:湯圓

 【愛的分享】林世航營養師解析:黑糙米粉

早早學習自立

 【愛的分享】林世航營養師解析:素香鬆

行腳四百公里

 【愛的分享】蔡仁妤中醫師解析:睡眠

自己的未來自己決定

 【愛的分享】冰箱的妙用

大過好年

 【愛的分享】壓歲錢

 

【第四部】弱勢的孩子,需要愛與機會;家境優渥的孩子,需要嚴格的要求,時時布施,笑容和關心也是一種布施。——《陳家家訓第十九條》

記憶中的胺基酸

 【愛的分享】林世航營養師解析:稀飯與米果

 【愛的分享】蔡仁妤中醫師解析:椪餅

懂得付出與珍惜

 【愛的分享】林世航營養師解析:益生菌

翻轉命運的機會

 【愛的分享】阿波羅與他的琴

串起珍珠的線

 【愛的分享】林世航營養師解析:蘿蔔

想念一個朋友

 【愛的分享】林世航營養師解析:水餃皮

 

【第五部】沒有人是不可替代的,沒有東西是必須擁有的,人生在世,先做該做的事,才能做想做的事。物質不能滿足心靈,多讀書、多旅行、多交友,才是心靈富足之道。——《陳家家訓第十一條》

時刻做好準備

 【愛的分享】禁止死亡的嚴島

學習茶道

 【愛的分享】林世航營養師解析:茶

寫一手好字

 【愛的分享】張旭以髮代筆

愈老愈值錢

 【愛的分享】蔡仁妤中醫師解析:老茶與老菜脯

 

 【結語】成為那雙鐵皮鞋

 

【名人推薦】

我和郁小方的因緣際會

◎何如芸

我二十歲認識她,那年她十八歲,我們在遙遠的瑞士一起拍片。第一眼看見她,一張雪白晶瑩的小臉,一臉的笑,那是她踏進廣告圈第一個工作。

後來我們相繼進電視圈,她拍戲、拍電影、主持節目,愈玩愈大,成績愈來愈好。我們的人生,重疊點很多,除了結婚時間相近,第一個孩子還是同年出生。

郁方是我在演藝圈極少數的朋友之一,除了結婚後少與藝人接觸,更因為她是一個非常特別的人。她具有俠女性格,看不得弱勢,心腸柔軟、仗義執言,天蠍座的她天性聰慧,很多我不明所以的事,她常常三言兩語就點出重點,給我一記當頭棒喝!

這樣一位閨蜜,怎能不好好愛她?黏她緊緊?

多年來,她的生活觸角愈伸愈廣:學書法、茶道、做公益……每一件事情,她不只是做個皮毛打發時間,而是盡心盡力以赴,書法可以拿段數、受她幫助的人不計其數。比任何人都積極生活的她,竟還趕著生了三個孩子,只因為她先生想要個女兒!

我一直在等著看她下一步要出哪一招?果然,這可愛的小女人說她要出書了!不等她約我,我就自告奮勇要去新書發表會上獻花!

如此才德智慧的女子,能做你的朋友,夫復何求?期待你的書,也等著想看,下一招又是什麼?

 

不怕你來問!

◎賈永婕

郁小方是我的好姊妹,嚴格說起來,是我在演藝圈深交的第一個好姊妹。在認識她的近二十年歲月,我給她取了一個綽號,叫做——不怕你來問!

你可以問她大大小小的事情,我問過她關於愛情、婚姻、小孩的教育、婆媳關係……無論什麼疑難雜症,找她就對了!

「不怕你來問」現在出書了,希望大家都可以跟我一樣,分享這位好姊妹的精彩人生。

 

智慧匯流成就幸福人生

◎吳恩文

在現實功利的演藝圈,她一直保有純真、溫暖且樂於助人的性情;在工作與家庭,朋友與家人,演藝事業和社會公益之間,她一貫熱忱細心,並且勇於付出,在她身上,我看到涓滴智慧匯流而成的幸福人生。

她的故事,不是一般人想的那麼簡單、輕易,但她沒有退卻;如今的雲淡風輕和歡喜自在,來自於她的堅持和全力以赴。

 

真善美女丑一點不俗

◎焦志方

認識郁方不是一天兩天,卻一直沒有合作的機會,直到《全能美食秀》終於藉由美食吸引到她。看她在節目裏明明就是一個長得靚、穿得美的黃花大美人,可總是能夠放下身段,極盡搞笑逗樂之能事,把每個食物都吃得有滋有味,一點也不在乎會破壞她的形象。重點是觀眾完全不會覺得有何不妥,反而因此更加喜歡她的真,間接也讓節目收視率一路飆升!

後來公司另外一個節目《綜藝大哥大》也找上了她,邀請她擔任單元裏的固定班底,完全就是相中她「美人也能當女丑」的本事。明明沒她的事,也能搶住麥克風侃侃而談;明明歌就唱不好,還能一首接一首地每個星期固定演唱,更神奇的是,還使得觀眾每個星期一定準時收看,就為了看她還有什麼驚人的表現……

我們常常依照「真、善、美」的順序來排列這三個字,因為只有最真的人才心存善念,只有心存善念的人才是真正的美。郁方的確符合了這樣的定義,看著她結婚、生子,在人生的每個階段依舊保持著那顆最真誠的心,善待身邊的每一個人,做好每一件事。期待她能繼續以這個柔術去營造家庭和事業,揉出未來的美好!

 

【自序】

想給孩子們的禮物

很小的時候,我就向宇宙下了一份訂單——我三十五歲才要結婚,婚後我要生三個小孩,兩個兒子、一個女兒。

如此神奇,上天一一應允。三十五歲那年,我找到了攜手一生的伴侶,接著像馬拉松賽跑,從三十六歲到四十二歲,熬過高齡生產可能帶來的危險與非預期的症狀,三個健康的孩子接連出生報到,恰恰好就是兩男一女。

減少演藝圈的工作,隨著孩子們逐步成長,這一條養育、陪伴之路盡量讓自己不缺席。然而,一路上縱使歡笑的時間多,但也難免會有磕磕碰碰的難熬時光。

去年母親節前夕,看著三個孩子,心裏想著:「媽媽還能陪你們多久?」

我想成為孩子的榜樣,當他們努力讀書時,媽媽也不中斷地努力學習新事物,我想成為和小孩永遠有談不完話題的母親。

我一直都明白,也不逃避,人的死亡不是論年歲、不是論老邁,生與死相同,都是來得突然,往往令人措手不及,不同的是,過程中開心與悲傷的區別而已。因此把握每一天與孩子相處的時間,至今所做的每一件事情,都是在替將來做準備,期待哪一天,我老了,回過頭來看,不會有遺憾;也企盼離去那一天,孩子想起我時,都是快樂與正面的。

我思索,走過一生,能留下什麼給他們呢?

這麼想的時候,手裏已拉來一張空白紙,隨手拿起筆來,洋洋灑灑寫了又改、改了又寫,修改了無數回才終於滿意。寫下了二十條《陳家家訓》,每一條都是從小到大的親身經歷淬鍊而出的心得,有挫折、有悲傷,有歡笑、有幸運,無論好壞都讓我重新省思自己,讓自己蛻變成今日的郁方。

女人,永遠希望自己的時間停留在青春年華的美好歲月中,但是我卻認為,自己最美麗的時刻,正是要邁入四十八歲的現在。

二十四歲的我帶著一臉迷惘徬徨在十字路口,深呼吸之後,決定進入演藝圈,這是一條不能回頭的路,一如人生也無法比較。我遇上了轉折點,也下了險招,告訴自己:「不成功也無妨,最多和現在一樣,沒什麼損失。」

我用這樣的心情,一路帶著鋼盔向前邁進,也許我錯過了很多,但也豐富了自己的人生。

二十四歲之後的今日,我又再歷經二十四個寒暑。這次的二十四個年頭不一樣了,過程中遇到許許多多的人事物,讓現在的我變得成熟、自信又幸福,也將日子活得有滋有味。母親節前夕,我將這些人生體悟化為文字,透過家訓傳給最愛的三個孩子,願你們別像媽媽一樣,白白走了二十四年的冤枉路。

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